1. たった2つの解消法
✅ 音の変化のルールを理解する
✅ ルールを書き出す
① 音の変化のルールを理解する
「音の変化かぁ〜」と侮るなかれです。
実は、このルールをしっかりと知るだけで
リスニングが劇的に変わります。
まずは音の変化の
基本ルールを知ること。
そして、このルールは
- 速さ
- 文脈（強調）
この2つによって、
微妙に変化する、
ということも大切なポイントです。
具体例を見ていきましょう。
A. 通常の発音（ゆっくりした音声）
I get up early to go to school with your friend
どこで音が変化するか、わかりますか？
👉 get up、school、with your、
friend に変化が発生！
カタカナ表記すると、
“アイゲラップアーリートゥー
ゴートゥースクーウィジュアフレン”
と表せますね。
B. 速い発音（ネイティブのスピード）
I get up early to go to school with your friend
速くなると、さらに音が短縮されます。
get up early
→ ゲラッアーリー（upの”p”が消える）
go to
→ ゴル（toが弱まる）
👉 アイゲラッアーリートゥー
ゴルスクーウィジュアフレン
つまり、大事な部分だけが残り、
その他は短縮されます。
ちなみに、日本語でも、
大事な部分だけが残るのは同じ。
日本語の例1）
✅ 「ありがとうございます」→ 「あざます」
❌ 「りがとうい」とは言わない
日本語の例2）
✅ 「おはようございます」→ 「おはざます」
❌ 「ようごい」とは言わない
ネイティブの英語もこれと同じで、
強調される部分は残り、
それ以外は消えたりつながったりします。
C. 文脈によって、強調する場所が変わる
音の変化は、話の流れ（文脈）によっても変わる。
例えば、誰かに「こんな早くに、誰の友達と行くの？」
と聞かれた場合、答えるときに
「school」と「your」が強調されます。
すると、音の変化も少し変わり、
“アイゲラッアーリートゥー
ゴルスクーゥウィユアフレン”
のように聞こえる。
このように、速さと強調によって
音の変化が変わることを理解するのが、
リスニング上達の最短ルートです！
まとめ
✅ まずは音の変化のルールを知る
✅ 速さによって、音が消えたり短縮されたりする
✅ 文脈によって、強調する場所が変わり、音の変化も変わる
このポイントを意識すると、
英語が一気に聞き取りやすくなります！✨
② ルールを書き出す
シンプルだけど効果抜群の練習法が、
音の変化を書き出すこと です。
やり方（実践例）
1. 英文を見る
（例：SNSの投稿スライドなど）
2. 音の変化を予測し、
カタカナで書き出す 実際の音声を聞いて、
答え合わせをする
👉 「自分がどこを聞き間違えているのか」
がハッキリわかる！
私の毎日のSNS投稿で、この練習ができます。
1枚目のスライドの英文を見て、
まずは音の変化を想像してみる。
そのあと、動画を聞いてカタカナ表記と
答え合わせをしてみてください！
私もこの方法を3ヶ月続けたら、
✅ 普通のスピードの英語
✅ 速いスピードの英語
✅ 特定の単語が強調される英語
どんなパターンでも、
音の変化が自然に聞き取れるようになりました！
2. おわりに
すると… 聞こえてくる音が、
“英文のまま” 理解できるようになりました。
“ぼんやり” としていた音が、
はっきりと聞こえるようになりました。
世界が、本当に変わった。
大学生の私 → 変化後
以前の私は、リスニングテストで
「音が聞こえない！」と感じるたびに、
スピーカーの真横に行ったり、
イヤホンの音量を最大にしたりしていました。
でも、それでは解決しなかった。
しかし、音の変化のルールを学び、
トレーニングを続けたことで、
もう音量を上げなくても、
自然に聞こえるようになりました。
今では、リスニング中に
「単語を探す」ことはありません。
聞こえた音を、
“そのまま意味として理解”
できるようになりました。
旅行先の私 → 変化後
以前の私は、英語が聞き取れなくても
「気持ちとジェスチャーでなんとかなる」
と思っていました。でも、本当に
それで満足だったのだろうか？
今なら、タクシーの運転手が
何を言っているのか、
しっかり聞き取れる。
観光地のスタッフとも、
スムーズに会話ができる。
海外旅行は、ただの「やりとり」から、
「現地の人と本当に会話を楽しめる」
ものに変わりました。
30歳の私 → 変化後
以前の私は、仕事や人生について
「なんとなく不安」だけど、
何が問題なのかもはっきりしませんでした。
そんな自分を変えたくて、
英語リスニングの勉強を本気で始めた。
そして気づいた。
「音をクリアに聞き取れるように
なることは、世界の見え方を変えること」
でした。
英語を聞き取れることで、
新しい情報を得られる。
海外の人と会話ができる。
学べること、広がる世界が、
圧倒的に増えました。
仕事の選択肢も、人とのつながりも、
未来の可能性も、すべてが
「ぼんやり」から
「はっきり」に変わった。
「ぼんやり聞こえる」が当たり前だと思っていないか？
それは、当たり前じゃない。
英語は、はっきり聞こえるようになる。
必要なのは、適切なトレーニングと継続することだけ。
ぜひ、「はっきり聞こえる世界」へ向かって、
一歩を踏み出してほしいです。
きっと、あなたの世界も変わります。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました！！
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